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明代的药物学家李时珍云:“枸杞,二树名。此物棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之。”枸杞在我国的食用前史很长,也是中医特别推重的一味药。中医以为枸杞子能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。听说枸杞传入中东和西方,被那里的人称为东方神草。

枸杞泡水的成效:

很多人食用枸杞都是泡着喝,不过泡着喝的成效你了解吗?

枸杞子天然健康,用水泡枸杞,可以很好的吸收枸杞子的营养物质,一起简单易行,不必忧虑过多服用枸杞子的副效果。下面便是枸杞子泡水的成效介绍:

1、 补肾

枸杞子自古便是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,医治眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子合作其他药制成补肝丸,医治肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,便是用枸杞合作菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,医治男人阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不由。现代医学也用白鼠试验标明,枸杞子确真实促进肾功用方面有独特的效果。

2、 防脱生发

因为头发的成长和肾脏、血液循环的健康休戚相关,而枸杞子刚好关于补肾和造血促循环方面有很好的效果,因而枸杞也是防脱生发的良药之一。用枸杞泡水十分适宜掉发患者服用,可以有用改进人体的内循环,给头发的成长营建天然健康的环境。

3、 增强免疫

枸杞子可以全面增强人体的免疫能力,关于按捺肿瘤成长和细胞骤变也有十分不错的效果,关于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进效果,十分适宜体质衰弱、抵抗力差的人食用。

枸杞一、二泡法:

枸杞红枣茶

资料:冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。

做法:冷水与红枣一起煮开后参加枸杞,再煮大约5分钟。参加冰糖,煮至溶化即可。

功用:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色光润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色彩″的成效。

山楂枸杞茶

资料:山楂、枸杞叶、泽泻;

做法:水煎代茶,每日2─3次,3个月为一阶段。

成效:对单纯性肥胖症有疗效。

菊花枸杞茶

资料:杭菊花10克、枸杞10克;

做法:放入大茶壶内,参加热开水,10分钟后便可饮用。

成效:能防备和医治各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有优点,最适合老年人饮用。脾胃衰弱者应留意,在制造时放上几枚大枣,加强健脾效果。

一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。用枸杞保健需求常期少数吃,不行一次很多食用,健康成年人每天吃20克左右比较适宜,医治用可增加到30克

作者:admin 分类:趣闻中心 浏览:225 评论:0